静かで優しく、シャープで深い「ハコミセラピー」。そして、そのハコミに魅せられた私たち。
ハコミのよさを皆さんにお伝えしたいと思っています。
参加者からは、知らない人の中でこんなに安心できたことはない、
そしてとても大きな気づきがあったと好評です。
このワークショップではハコミセラピーの中の、
ラビング・プレゼンス（深いところからの相手の価値に気づき受け取っていく）等の
エクササイズを楽しみながら体験していきます。
＜ ラビング･プレゼンス ＞ Loving Presence
～ 自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～
ラビング･プレゼンスとは、セラピストがクライアントの係わりの中で、
見えない「価値／糧」を相手から積極的に感じとり、自分自身が心地よさを味わいながら、
結果としてそれが良い関係性へと繋がっていくという、ユニークな考え方と実践スキルです。
これはハコミの「礎」となるもので、共感的な係わりが容易となり、深い信頼関係が生まれていきます。また、日常のさまざまな人間関係をより親密にするための、大きな助けともなります。
日時 4月14日(日) 10:00～17:00
※終了しました。
担当 森 久美子
場所 東京都杉並区内
※お申込み後にご案内いたします。
定員 10名 (男女お申込み可能です。)
参加費 ￥8.000-
詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。
＜申し込み及び問い合わせ先＞
ハコミユニット『りふぁじゅう』
メール: rifaju@nifty.com
ホームページ: http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
2013年2月23日土曜日
2013年2月20日水曜日
◎２月１６日 一日体験ワークショップ（ラビング・プレゼンス）終了しました。
お寒い中、足を運んでくださった参加者の皆様、
よくいらしてくださいました。
参加者の皆様から感想をいただきましたので、
こちらで少しだけお見せしたいと思います。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
優しく深い１日体験でした。
言葉で全てを表すのはむずかしいくらい多くのものを受け取りましたが、
一つ１番大きかったものをあげると“自分を大切にする”ということです。
人を癒すためには、まず自分が癒されている必要があるということは
知っていましたが、改めて体験として腑に落ちました。
それから、相手から自分が必要としているものが受け取れるのもおもしろかったです。
人はつながっているのだ、と感じました。
本当にありがとうございました！
Ｙ．Ａ.さん
ハコミってなんだろう？と言う気持ちで一日体験に参加しました。
普段は忘れている自分を大切にする（自分の気持ちを大切にする）ことを、
してこなかったと思います。
今日学んだことをきっかけに、自分を大切にすることを日々の生活の中で
実践していこうと思います。
ありがとうございました。
Ｍ．Ｓ．さん
人間の無意識の中にある“感情”というプレゼントを感じて、受け取って
素直に心の流れを任せる事が大切なように感じました。
皆、私もブロックになかなか気が付かないですが「感情」がキーワードだと思いました。
Ｉ．Ｓ．さん
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
長時間のワークショップ、お疲れ様でした(*^_^*)
書いていただいた感想はすべて目を通しています。
皆様、ありがとうございます。
４月１４日、５月６日に、
ハコミ一日体験ワークショップが開催されます。
こちらのブログで、随時ご案内いたしますので、チェックしてくださいね。
よくいらしてくださいました。
参加者の皆様から感想をいただきましたので、
こちらで少しだけお見せしたいと思います。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
優しく深い１日体験でした。
言葉で全てを表すのはむずかしいくらい多くのものを受け取りましたが、
一つ１番大きかったものをあげると“自分を大切にする”ということです。
人を癒すためには、まず自分が癒されている必要があるということは
知っていましたが、改めて体験として腑に落ちました。
それから、相手から自分が必要としているものが受け取れるのもおもしろかったです。
人はつながっているのだ、と感じました。
本当にありがとうございました！
Ｙ．Ａ.さん
ハコミってなんだろう？と言う気持ちで一日体験に参加しました。
普段は忘れている自分を大切にする（自分の気持ちを大切にする）ことを、
してこなかったと思います。
今日学んだことをきっかけに、自分を大切にすることを日々の生活の中で
実践していこうと思います。
ありがとうございました。
Ｍ．Ｓ．さん
人間の無意識の中にある“感情”というプレゼントを感じて、受け取って
素直に心の流れを任せる事が大切なように感じました。
皆、私もブロックになかなか気が付かないですが「感情」がキーワードだと思いました。
Ｉ．Ｓ．さん
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
長時間のワークショップ、お疲れ様でした(*^_^*)
書いていただいた感想はすべて目を通しています。
皆様、ありがとうございます。
４月１４日、５月６日に、
ハコミ一日体験ワークショップが開催されます。
こちらのブログで、随時ご案内いたしますので、チェックしてくださいね。
2013年1月30日水曜日
◎1月19日「一日体験ワークショップ」( マインドフルネス ) 終了しました。
東京都内はもちろん、群馬や名古屋からも参加されて、
ほとんど初対面の13名の人たちが顔を会わせました。
マインドフルネスの状態で、お互いが向き合っていくと、
グループに変化が起こってきます。
いつも昼休み頃には “ 私たち、今朝あったばかりだよね。信じられない！”
という感嘆の声が聞こえたりしますが、
今回もその奇跡のような変化に出会うことができました。
日常的な思考の働きを止めた…静かな空間のなかで、他者との共感や、
自分自身へのナリッシュメント ( 精神の糧 ) を受け取っていくうちに、
緊張がゆるみ…大きな呼吸を促すような温かいエネルギーがめぐり始めます。
他者を感じることができると、自分のなかにある生命を愛おしく思えます。
自分と他者を大切に思えると、なにかが大きく変わってくるのですね。
マインドフルネスの持つ力の大きさを体験した一日でした。
参加者のみなさん、ありがとうございました。お会いできて嬉しかったです。
感想の一部を掲載させていただきました。
森 久美子
全く質の異なるものを、持ち帰れるように思います。
ひとりでがんばってるわけじゃない
ひとりでがんばらないって大事
みんなに助けられてる
自分も人を助けて良い
そんなことが、よ～く感じられて、「今あるもの」を違ったふうに見ることが
できそうです。自分のために良い体験ができ、心地よい時間となりました。
ありがとうございました。
( Y . T )
ほとんど初対面の13名の人たちが顔を会わせました。
マインドフルネスの状態で、お互いが向き合っていくと、
グループに変化が起こってきます。
いつも昼休み頃には “ 私たち、今朝あったばかりだよね。信じられない！”
という感嘆の声が聞こえたりしますが、
今回もその奇跡のような変化に出会うことができました。
日常的な思考の働きを止めた…静かな空間のなかで、他者との共感や、
自分自身へのナリッシュメント ( 精神の糧 ) を受け取っていくうちに、
緊張がゆるみ…大きな呼吸を促すような温かいエネルギーがめぐり始めます。
他者を感じることができると、自分のなかにある生命を愛おしく思えます。
自分と他者を大切に思えると、なにかが大きく変わってくるのですね。
マインドフルネスの持つ力の大きさを体験した一日でした。
参加者のみなさん、ありがとうございました。お会いできて嬉しかったです。
感想の一部を掲載させていただきました。
森 久美子
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全く質の異なるものを、持ち帰れるように思います。
ひとりでがんばってるわけじゃない
ひとりでがんばらないって大事
みんなに助けられてる
自分も人を助けて良い
そんなことが、よ～く感じられて、「今あるもの」を違ったふうに見ることが
できそうです。自分のために良い体験ができ、心地よい時間となりました。
ありがとうございました。
( Y . T )
……………………………………………………………………………………………………
今日は一日ありがとうございました。
実は私は、納めどころのない「怒りの気持ち」を抱えて参加していました。
ある人のマイナスパワーによって、自分が大切にしていたものを破壊される
という出来事が、深く私を傷つけていました。
でも今日は、皆さんの温かいパワーによって、身体が癒され、温められ、
力を抜くことができました。いろいろと理由をつけて、なんとかやり過ごそうと
していたので、皆さんの手を借りて、そのままそっくり手放せたような
爽快感があります。あの場に生まれたパワーはすごいですね。
自分のために自分を見つめ直す時間。大切にしたいと思います。
ありがとうございました。またお会いするのを楽しみにしています。
( M . H )
2013年1月24日木曜日
２月１６日 ハコミ一日ワークショップ<ラビング・プレゼンス>が開催されます。
静かで優しく、シャープで深い「ハコミセラピー」。そして、そのハコミに魅せられた私たち。
ハコミのよさを皆さんにお伝えしたいと思っています。
参加者からは、知らない人の中でこんなに安心できたことはない、
そしてとても大きな気づきがあったと好評です。
このワークショップではハコミセラピーの中の、
ラビング・プレゼンス（深いところからの相手の価値に気づき受け取っていく）等の
エクササイズを楽しみながら体験していきます。
＜ ラビング･プレゼンス ＞ Loving Presence
～ 自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～
ラビング･プレゼンスとは、セラピストがクライアントの係わりの中で、
見えない「価値／糧」を相手から積極的に感じとり、自分自身が心地よさを味わいながら、
結果としてそれが良い関係性へと繋がっていくという、ユニークな考え方と実践スキルです。
これはハコミの「礎」となるもので、共感的な係わりが容易となり、深い信頼関係が生まれていきます。また、日常のさまざまな人間関係をより親密にするための、大きな助けともなります。
日時 2月16日(土) 10:00～17:00
終了いたしました。
担当 阿部 優美
場所 東京都中央区内
※お申込み後にご案内いたします。
定員 10名 (男女お申込み可能です。)
参加費 ￥8.000-
詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。
＜申し込み及び問い合わせ先＞
ハコミユニット『りふぁじゅう』
メール: rifaju@nifty.com
ホームページ: http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
※次回は、5月6日を予定しています。詳細は後日ご案内いたします。
ハコミのよさを皆さんにお伝えしたいと思っています。
参加者からは、知らない人の中でこんなに安心できたことはない、
そしてとても大きな気づきがあったと好評です。
このワークショップではハコミセラピーの中の、
ラビング・プレゼンス（深いところからの相手の価値に気づき受け取っていく）等の
エクササイズを楽しみながら体験していきます。
＜ ラビング･プレゼンス ＞ Loving Presence
～ 自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～
ラビング･プレゼンスとは、セラピストがクライアントの係わりの中で、
見えない「価値／糧」を相手から積極的に感じとり、自分自身が心地よさを味わいながら、
結果としてそれが良い関係性へと繋がっていくという、ユニークな考え方と実践スキルです。
これはハコミの「礎」となるもので、共感的な係わりが容易となり、深い信頼関係が生まれていきます。また、日常のさまざまな人間関係をより親密にするための、大きな助けともなります。
日時 2月16日(土) 10:00～17:00
終了いたしました。
担当 阿部 優美
場所 東京都中央区内
※お申込み後にご案内いたします。
定員 10名 (男女お申込み可能です。)
参加費 ￥8.000-
詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。
＜申し込み及び問い合わせ先＞
ハコミユニット『りふぁじゅう』
メール: rifaju@nifty.com
ホームページ: http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
※次回は、5月6日を予定しています。詳細は後日ご案内いたします。
2013年1月18日金曜日
「オイリュトミー講座」の感想をいただきました。
昨年、１０、１１月に行われた秋のオイリュトミー連続講座に参加された方の中から
感想をいただきました。
素敵な感想をありがとうございました。
「オイリュトミー講座」感想
「オイリュトミー講座」を主催していただき、参加することができて
ほんとに良かったです。驚きと喜びの二日間でした。
低い音は、ほんとうに足の裏から下へ下へとエネルギーが流れていく感じ…
高い音は、どこまでも高く高く上へ伸びていく感じ…が分かりました。
上下、左右、前後、自分の周りの大きな空間が自分のもの ~ エネルギーが
身体のなかをかけ巡る…何か熱いものがかけ巡る…とくにそれが体幹を通って
ゆくような、不思議な感じ…。
あ ~ 、自分はこんなに大きなエネルギーのなかで生きているんだ !
そして、この大きなエネルギーに支えられ、守られ、助けられているのだ ~ 。
特に私自身が好きなところは、開かれてゆくところ、とき放たれてゆく動き
でした。大きな感動と開放感がありました。
生のピアノの音が、身体の内部、中心、魂に響く ~ 自分の内部が熱くなって
いく感じを味わうことができました。
たくさんの方々に助けられ、気づかされ…いまの自分がここにいることを、
私は幸せに思っています。 ( H.I )
感想をいただきました。
素敵な感想をありがとうございました。
「オイリュトミー講座」感想
「オイリュトミー講座」を主催していただき、参加することができて
ほんとに良かったです。驚きと喜びの二日間でした。
低い音は、ほんとうに足の裏から下へ下へとエネルギーが流れていく感じ…
高い音は、どこまでも高く高く上へ伸びていく感じ…が分かりました。
上下、左右、前後、自分の周りの大きな空間が自分のもの ~ エネルギーが
身体のなかをかけ巡る…何か熱いものがかけ巡る…とくにそれが体幹を通って
ゆくような、不思議な感じ…。
あ ~ 、自分はこんなに大きなエネルギーのなかで生きているんだ !
そして、この大きなエネルギーに支えられ、守られ、助けられているのだ ~ 。
特に私自身が好きなところは、開かれてゆくところ、とき放たれてゆく動き
でした。大きな感動と開放感がありました。
生のピアノの音が、身体の内部、中心、魂に響く ~ 自分の内部が熱くなって
いく感じを味わうことができました。
たくさんの方々に助けられ、気づかされ…いまの自分がここにいることを、
私は幸せに思っています。 ( H.I )
2013年1月9日水曜日
１月１９日 ハコミ1日ワークショップ＜マインドフルネス＞が開催されます！
このワークショップでは、
マインドフルネス（自分のなかで起きていることに気づき心を開いていくこと）
をゆっくり体験していきます。
このワークショップでは、ハコミのエッセンスをお伝えしたいと思っています。
参加者からは、初めて会った人たちの中でこんなに安心できたことはない、
とても大きな気づきがあったとよく言われます。
＜ マインドフルネス ＞ Mindfulness
～ 心を静かにし、自分自身とより仲良くなる ～
通常、私たちは、主に考えることばかりに囚われていて、感情や身体の感覚など、
自分自身に起きている他の事柄にはあまり気づいていません。
マインドフルネスとは、心を静かにして、その瞬間瞬間に、自分の中で起きていることを、
丁寧に観察していく意識状態です。
より深く自分自身を知り、生きづらさの元となっている無意識の「習慣的パターン」を
変えていくための、マインドフルネスを活用したハコミの技法をさまざまに体験していきます。
日時 1月19日(土) 10:00～17:00
※終了いたしました。
担当 森 久美子
場所 東京都杉並区内
※お申込み後にご案内いたします。
定員 10名 (男女お申込み可能です。)
参加費 ￥10.000-
詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。
＜申し込み及び問い合わせ先＞
ハコミユニット『りふぁじゅう』
メール: rifaju@nifty.com
ホームページ: http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
※次回は4月14日(日)を予定しています。詳細は後日ご案内いたします。
2013年1月1日火曜日
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
世界が平和でありますように、
親愛なる皆さまが健康で
幸せ多い一年でありますように
心よりお祈り申し上げます。
今年も「りふぁじゅう」は、小さな歓びの花を
咲かせたいと思っています。
森 久美子・阿部 優美
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