ハコミセラピーは、他のセラピーに比べて、とてもやさしい。シンプルだけど奥が深く、強制的ではなく、とても自然な感じがした。参加した全員が、やさしさに溢れ…素敵な笑顔で別れることができたのが印象的だった。
人はみんな、褒められもせず、認められることもなく頑張って生きている。心のどこかに、寂しさや辛いと感じる事柄をしまい込んだまま生きている。ハコミはそんな人に、いまのままの自分を認めてあげていいんだよ、ありのままでいいんだよ、と教えてくれる。優しい雰囲気のなかで、自分が言ってほしい言葉を、心を込めて優しく言ってもらったとき、心のなかで頑張って意固地になっている自分を認められ、自然に涙がこぼれた。ほとんど全員が涙を流していた。
最後に、目からウロコの体験。マインドフルネスで自分の身体の気になるところに意識を向け、ペアになった相手から、共感的な言葉かけをするワークをした、ほとんどの人の症状が変化したり改善したのには、ビックリした。
これほどシンプルなのに効果絶大だとは !
翌日会社で試したところ、同僚の首の痛みが治ってしまったので、更に驚いた。
今後、もう少しハコミを勉強したいと思っています。
K , M さん 48歳 男性
