秋と言えば？

秋は文化祭の季節ですね。
　　　　先日、歌の発表会があり、久美子も優美も参加しました。

ソロで２曲ずつ歌いました。


歌声をお伝えできないのが残念！いつもとはちょっぴり雰囲気の違うでしょ！！

ハコミの一日体験ワークショップ２日連続講座が開催されます。

◎ハコミの一日体験ワークショップ＜ラビング・プレゼンス＞＜デモセッション＞が開催されます。

このワークショップでは、
マインドフルネス（自分のなかで起きていることに気づき心を開いていくこと）
をゆっくり体験していきます。
このワークショップでは、ハコミのエッセンスをお伝えしたいと思っています。
参加者からは、初めて会った人たちの中でこんなに安心できたことはない、
とても大きな気づきがあったとよく言われます。

＜ ラビング･プレゼンス ＞　　Loving Presence

～ 自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～
　ラビング･プレゼンスとは、セラピストがクライアントの係わりの中で、
見えない「価値／糧」を相手から積極的に感じとり、自分自身が心地よさを味わいながら、
結果としてそれが良い関係性へと繋がっていくという、ユニークな考え方と実践スキルです。
　これはハコミの「礎」となるもので、共感的な係わりが容易となり、深い信頼関係が生まれていきます。また、日常のさまざまな人間関係をより親密にするための、大きな助けともなります。

＜ デモ･セッション ＞　　Demo Session
～ 自らが自らの人生の主人公となっていくための道を拓く～
　ハコミセラピーは、心と身体の繋がりを重視し、繊細かつ柔和な形での自己探求を通じて、
クライアントが必要な変容や癒しを体験しながら、本当の意味で自分の人生を生きていけるよう
援助していきます。
　サイコセラピーとしてのハコミをリアルに実感していただくため、ハコミの実際のセッションを
体験したり、その場に立ち会っていただき、またセッションの質疑応答や、体験的エクササイズを
通じて、ハコミへの理解や体験を深めていきます。

日時　　　10月 25日(土) 　　　10:00～17:00　　＜ ラビング･プレゼンス ＞　　Loving Presence
　　　　　　10月 26日(日) 　　　10:00～17:00　　＜ デモ･セッション ＞　　Demo Session
※終了しました。
担当　　　阿部　優美　(ハコミ公認トレーナー)

場所　　　東京都内
※お申込み後にお知らせいたします。

定員　　　10名程度

参加費 　各日￥10.000-　　　2日受講￥18.000-
　　　　　　　　　※26日のみの参加は出来ませんので、ご了承ください。

詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。

＜申し込み及び問い合わせ先＞
JHEN　日本ハコミ　エデュケーション　ネットワーク

ハコミユニット『りふぁじゅう』
　　メール:　rifaju@nifty.com　
　　ホームページ:　http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
　　電話：　090-4931-8077　(阿部)

金城 広子 コンサート“人生よ ありがとう”

金城 広子コンサート　１０月公演！

“人生よ ありがとう”

２０１４年　１０月　７日(火)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後３：００開演　(午後２：３０開場)

会場　●調布市文化会館たづくり
　　　　　くすのきホール

入場料●４.５００円

※写真をクリックすると、金城広子「木星の月」が見られます。

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久美子と優美…二人で金城広子先生にシャンソンを中心にもう３年ぐらい
教えていただいています。
先生のお人柄もあって、とても楽しい時間です。
発声からのおけいこは、本当に声がしっかりしていくのがわかり、
「いくつになっても声は変わるのよ」と言われた先生の言葉を実感しています。

優美が、初めて金城先生にお会いしたのは、
まだ子供が小さく育児に疲れている時でした。
年上の近所の友人から歌を習わないかと誘われ、見学に行き、
先生が生徒さんのレッスンのために、こんなふうに、、、と歌ううたに、
心が癒されて涙していました。それ以来のファンです。

その先生が今回久しぶりにコンサートを開きます。
ぜひぜひ一度、先生の歌を聞いてみてください。

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そしてもうひとつ！！
先生にはたくさんの生徒さんがいらして、その有志での発表会があります。
今それに向けて久美子も優美も、それぞれ２曲ずつ練習を頑張っています。

久美子さんが歌う１曲に「バラ色の人生」という歌がありますが、
いろいろな人が歌っているのを聞いてあまり好きな歌ではなかったのに、
久美子さんが歌う「バラ色の人生」はなんとも言えずいいのです。
練習中いつも聞き惚れています。太くて優しい声につつまれる感じです。
平日ですが、よかったら足を運んでください。


ハート ぷっち フラワーたちの つどい　ｐａｒｔ５

２０１４年　９月２６日(金)
　　　　　　　　午後２：００開演　(午後１：３０開場)

会場　●武蔵境スイングホール(武蔵境駅ののわ口徒歩２分)
入場　●無料　(自由席)


お楽しみに！！

ハコミの一日体験ワークショップが９月にあります。

◎ハコミの一日体験ワークショップ＜マインドフルネス＞が開催されます。 　　
～参加のお申し込み受付中です。～

このワークショップでは、
マインドフルネス（自分のなかで起きていることに気づき心を開いていくこと）
をゆっくり体験していきます。
このワークショップでは、ハコミのエッセンスをお伝えしたいと思っています。
参加者からは、初めて会った人たちの中でこんなに安心できたことはない、
とても大きな気づきがあったとよく言われます。

＜ マインドフルネス ＞　　Mindfulness
～ 心を静かにし、自分自身とより仲良くなる ～
　通常、私たちは、主に考えることばかりに囚われていて、感情や身体の感覚など、
自分自身に起きている他の事柄にはあまり気づいていません。

　マインドフルネスとは、心を静かにして、その瞬間瞬間に、自分の中で起きている
ことを、丁寧に観察していく意識状態です。
　より深く自分自身を知り、生きづらさの元となっている無意識の「習慣的パターン」
を変えていくための、マインドフルネスを活用したハコミの技法をさまざまに体験して
いきます。

日時　　　9月 23日(火・祝) 　　　10:00～17:00
　　　　　　※終了しました。

担当　　　阿部　優美　(ハコミ公認トレーナー)

場所　　　東京都内
※お申込み後にお知らせいたします。

定員　　　10名程度

参加費 　￥10.000-

詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。

＜申し込み及び問い合わせ先＞
JHEN　日本ハコミ　エデュケーション　ネットワーク

ハコミユニット『りふぁじゅう』
　　メール:　rifaju@nifty.com　
　　ホームページ:　http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/
　　電話：　090-4931-8077　(阿部)

※次回は、１０月２５、２６日(土、日)に予定しています。

ワンデイワークショップ参加者の声

６月１日ワンデイワークショップ〈デモセッション〉より参加者の声


昨日は、豊かな時間を過ごすことができました。
帰り道は、まるでシャワーを浴びた後のような清爽感とゆったりした感覚、
それでいて明晰な感覚が保たれている、不思議な感覚の中にいました。
普段、仕事柄、自分の内面を見つめるように心がけてはいるのですが、
セッションをしてもらい、自分の中の生の感情がわきあがってくる体験は、
とてもいいものでした。

僕の中の、その感情が、自身の存在を知らせたがっていたのだな、と今感じています。
もっと、僕の中に、まだまだ様々なものがあるのでしょう。
探究し、感じていければと思っています。
ハコミの世界、もっと知りたいな、と思っています。
ビーイングコースの参加考えています。
仕事の諸条件ととのえばなのですが。

ほんとうにありがとうございました!!
                                                                     ４０代  男性


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６／１のハコミのワークではお世話になりました。
参加されていたメンバーの方々もハコミに慣れた感じの方々で
皆さんのお人柄も暖かく感じられました。
なので安心な気持ちと落ち着く雰囲気の空間で
ワークができてとてもリラックスしながら楽しみながら
ワークに参加できまして有難う御座いました。

                                                                　   ４０代  女性

６月１日ワンデイ（デモ）がありました。

６月１日、ワンデイ（デモ）
（一日体験ワークショップ〈デモセッション〉）がありました。

毎回ですが、主催者でありながら、終わった時には
まるで参加した時と同じように、気持ちも体も
ゆったりとリラックスしていました。

このところ忙しい毎日に追われて、余裕なく過ごして
いて、それがまだしばらく続くのですが、
家に帰りつくと、
なんだか鼻歌を歌ったり、
CDをかける気になったり、
料理を楽しくやったり、
仕事もスムーズに片付いたり、、、、と
いつもと違うのです。

同じ忙しい毎日でも、こんなふうに過ごすことも
できるんだなあ、、と不思議な体感を味わっていました。

ラビングプレゼンスのハコミ1日体験ワークショップ

大雪の後の寒い1日でしたが、時間がたつごとに、参加メンバーもスタッフも体が弛み、ポカポカして外の寒さを忘れました。いつものことですが、リラックスが深まるいい感じをたっぷり味わってきました。

参加者からの感想も届いています。
Y.A さん（40代）
おはようございます。昨日はありがとうございました。自分のささやかな声を聞いてその通りにすると、こんなにいい気分になって元気になるんですね。帰宅後、たまっていた食器を洗う事が出来ました。いつもはグッタリモードでほったらかしだったのに(^_^;)
あぁ～。自分を幸せにするっていいですね:*:・(￣∀￣)・:*:
もっと自分の声を聞いて自分と仲良くなれたらどんなにいいだろうか、と胸が熱くなるのを感じています。また受けに行きたいです。ありがとうございました。

新年のご挨拶

　　平和への祈りをこめて
　　　　　新年のごあいさつを申し上げます。

　　去年４月、心臓にペースメーカーを入れ、新たな生命を授かりました。
　　今年も皆さんと一緒に、生命の贈り物を愉しみたいと思います。

　　遠くから…戦争の足音が聞こえる気がしてなりません。
　　この地球と生命を守りたいものです。
　　親愛なる皆さんの健康と幸せを、心からお祈りします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森　久美子
　　

　　今年は、少し仕事を整理して、一つ一つの仕事をじっくりやれるように、、
　　と思ったら、どの仕事も大事でやめられない！と思いました。
　　嫌でやってる仕事がないってありがたいなあ、、、とあらためて感謝です。

　　孫や、仕事で出会う子供たちのことを思うと、原発のことが気になります。

　　それから、多くの人は知る機会もないと思いますが、
　　今、東京都の特別支援学校の教員が減らされています。
　　子どもたちを取り巻く環境が悪くなっていくのが心配です。

　　何ができるかわからないけれど、何かしなくてはと思う新年です。
　　世界の平和と、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿部　優美


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年　元旦　　　　りふぁじゅう