◎７月２０日 ハコミの一日体験ワークショップ ＜ラビング・プレゼンス＞が終了しました。

参加者からの声をお届けします。

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とても元気になりました。
また平常、いかに自分の感情や反応をどこかに置いてきてしまったか…と思いました。
うまく言えませんが「つながり」はとても大切で、
自分にもその「つながる」ということを出来る力はあるんだと感じることが出来ました。

そして、何が自分を生きにくくさせているのかも少し分った気がします。

本当にうまく表現できませんが、充実した時間を体験することができました。

ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｋ．Ｗ．さん(４０代)



今日は、ありがとうございました。
ハコミのワークショップにはじめて参加させて頂きました。

初めてお会いする方ばかりですが、
とても安心感の有る空間で、ゆったりとワークを楽しみました。

相手の良い所を感じると、自分の心はすなおに開くことを、
いとも簡単に体験できた事が一番印象に残りました。

感じて、その自分を味わうこと、よい感じをい味わうことを
もう少し、日常にとり入れてみようと思います。

存在するにフォーカスして、くらしてみる実験をしてみます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｙ．Ｔ．さん(５０代)




「相手の為に」　「相手に何かしてあげよう」と思う程
自分が“閉じる”---------------というのは「目からウロコ」でした。
(気付いてみれば、「そうだった！何を今更！」と思いますが…。)

「相手との関係がうまくまわらないときこそ、“ラビング・プレゼンス”を！」と
言うことと合わせて、現実に持ち帰りたいと思います。

午後のナリッシングのワークでの素敵な体験とともに、今日の「お土産」になりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ．Ｈ．さん(４０代)

◎７月２０日 ハコミ一日ワークショップ<ラビング・プレゼンス>が開催されます。

静かで優しく、シャープで深い「ハコミセラピー」。そして、そのハコミに魅せられた私たち。
ハコミのよさを皆さんにお伝えしたいと思っています。
参加者からは、知らない人の中でこんなに安心できたことはない、
そしてとても大きな気づきがあったと好評です。

このワークショップではハコミセラピーの中の、
ラビング・プレゼンス（深いところからの相手の価値に気づき受け取っていく）等の
エクササイズを楽しみながら体験していきます。

＜ ラビング･プレゼンス ＞　　Loving Presence

～ 自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～
　ラビング･プレゼンスとは、セラピストがクライアントの係わりの中で、
見えない「価値／糧」を相手から積極的に感じとり、自分自身が心地よさを味わいながら、
結果としてそれが良い関係性へと繋がっていくという、ユニークな考え方と実践スキルです。
　これはハコミの「礎」となるもので、共感的な係わりが容易となり、深い信頼関係が生まれていきます。また、日常のさまざまな人間関係をより親密にするための、大きな助けともなります。


日時　　　7月20日(土) 10:00～17:00
　　　　　　※終了しました。

担当　　　阿部　優美

場所　　　東京都江東区内
※お申込み後にご案内いたします。

定員　　　10名　(男女お申込み可能です。)
参加費 　￥8.000-


詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。

＜申し込み及び問い合わせ先＞

ハコミユニット『りふぁじゅう』
メール:　rifaju@nifty.com　
ホームページ:　http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/

オイリュトミー連続講座<開催中止のご案内>

先日、ご案内したばかりのオイリュトミー連続講座ですが、
まことに勝手ながら、開催を中止いたします。

昨年度の開催も大変ご好評いただき、今年の開催も企画いたしましたが、
７月に予定しておりました講座は、中止し、
改めて企画したいと思っております。

楽しみにしてくださっていた参加希望者の皆様、
まことに申し訳ありません。

こちらのブログでまたご案内したいと思っています。
(※先日ご案内した記事は削除いたします。)

またの企画をお楽しみに。

次回のハコミの一日体験ワークショップは５月６日(祝)です。

◎ハコミの一日体験ワークショップ＜マインドフルネス＞が開催されます。
　　～参加のお申し込み受付中です。～

このワークショップでは、
マインドフルネス（自分のなかで起きていることに気づき心を開いていくこと）
をゆっくり体験していきます。
このワークショップでは、ハコミのエッセンスをお伝えしたいと思っています。
参加者からは、初めて会った人たちの中でこんなに安心できたことはない、
とても大きな気づきがあったとよく言われます。

＜ マインドフルネス ＞　　Mindfulness
～ 心を静かにし、自分自身とより仲良くなる ～
　通常、私たちは、主に考えることばかりに囚われていて、感情や身体の感覚など、
自分自身に起きている他の事柄にはあまり気づいていません。
　マインドフルネスとは、心を静かにして、その瞬間瞬間に、自分の中で起きていることを、
丁寧に観察していく意識状態です。
　より深く自分自身を知り、生きづらさの元となっている無意識の「習慣的パターン」を
変えていくための、マインドフルネスを活用したハコミの技法をさまざまに体験していきます。

日時　　　5月 6日(振替休日) 　　　10:00～17:00
　　　　　　※終了しました。
担当　　　阿部　優美

場所　　　東京都江東区内
※お申込み後にご案内いたします。

定員　　　10名　(男女お申込み可能です。)

参加費 　￥10.000-
詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。

＜申し込み及び問い合わせ先＞

ハコミユニット『りふぁじゅう』
　　メール:　rifaju@nifty.com　
　　ホームページ:　http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/

４月１４日 ハコミ一日体験ワークショップ＜ラビング・プレゼンス＞の参加者から

自分一人で考えていても届かない、
過去の記憶や、忘れかけていた気持ち、
感覚に触れることができました。

一人だと何か思い浮かんでも「またそんなこと考えてだめだ」と
思ってしまうんですが、
皆で行っていることと、安心できる場であることで、
自分の中の大切なものを思い出すことができたと思います。

仕事で嫌なことがあった時に、その気持ちを
ギュッと押しこめてしまうので、今度はその気持ちの
手を握ってるような感覚でいられるか
試してみようと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｋさん

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“ラビングプレゼンス”とは？初めて聞く言葉でした。
ワークショップを進めていくうちに、わかってきました。
人に対しては“ラビング”で寄り添うのは難しくないのに、
いざ自分のことになると、とても難しいです。
こんなに近くにいるのに…。
もっと自分と仲良くできたらいいのに…。

今日は心を開いてそばに居てくれる人たちと
一日時間をすごして、少し自分にも優しくなれました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｈ．Ｎさん

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自分の一番欲していることは
自分が一番良く知っているけれど、
それを一人で満たすのは難しい。
生身の人の温かさにお手伝いしてもらいながらだと
じんわり満たされていった。

何と私は言ってほしいだろう。
してほしいだろうと、たどりながらやってもらうことは、
深く深く自分の心の奥へ近づいていくような気がした。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｆ．Ｕさん

◎ハコミ一日体験ワークショップ＜ラビング・プレゼンス＞が開催されます。

静かで優しく、シャープで深い「ハコミセラピー」。そして、そのハコミに魅せられた私たち。
ハコミのよさを皆さんにお伝えしたいと思っています。
参加者からは、知らない人の中でこんなに安心できたことはない、
そしてとても大きな気づきがあったと好評です。

このワークショップではハコミセラピーの中の、
ラビング・プレゼンス（深いところからの相手の価値に気づき受け取っていく）等の
エクササイズを楽しみながら体験していきます。

＜ ラビング･プレゼンス ＞　　Loving Presence

～ 自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～
　ラビング･プレゼンスとは、セラピストがクライアントの係わりの中で、
見えない「価値／糧」を相手から積極的に感じとり、自分自身が心地よさを味わいながら、
結果としてそれが良い関係性へと繋がっていくという、ユニークな考え方と実践スキルです。
　これはハコミの「礎」となるもので、共感的な係わりが容易となり、深い信頼関係が生まれていきます。また、日常のさまざまな人間関係をより親密にするための、大きな助けともなります。


日時　　　4月14日(日)　　　 10:00～17:00
　　　　　　　　※終了しました。
担当　　　森　久美子

場所　　　東京都杉並区内
※お申込み後にご案内いたします。

定員　　　10名　(男女お申込み可能です。)

参加費 　￥8.000-


詳しくは、メール等で担当に直接お問い合わせください。

＜申し込み及び問い合わせ先＞

ハコミユニット『りふぁじゅう』
メール:　rifaju@nifty.com　
ホームページ:　http://hakomi-rifaju.la.coocan.jp/

◎２月１６日 一日体験ワークショップ（ラビング・プレゼンス）終了しました。

お寒い中、足を運んでくださった参加者の皆様、
よくいらしてくださいました。

参加者の皆様から感想をいただきましたので、
こちらで少しだけお見せしたいと思います。


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優しく深い１日体験でした。
言葉で全てを表すのはむずかしいくらい多くのものを受け取りましたが、
一つ１番大きかったものをあげると“自分を大切にする”ということです。

人を癒すためには、まず自分が癒されている必要があるということは
知っていましたが、改めて体験として腑に落ちました。

それから、相手から自分が必要としているものが受け取れるのもおもしろかったです。
人はつながっているのだ、と感じました。
本当にありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｙ．Ａ.さん



ハコミってなんだろう？と言う気持ちで一日体験に参加しました。
普段は忘れている自分を大切にする（自分の気持ちを大切にする）ことを、
してこなかったと思います。

今日学んだことをきっかけに、自分を大切にすることを日々の生活の中で
実践していこうと思います。
ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ．Ｓ．さん



人間の無意識の中にある“感情”というプレゼントを感じて、受け取って
素直に心の流れを任せる事が大切なように感じました。
皆、私もブロックになかなか気が付かないですが「感情」がキーワードだと思いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｉ．Ｓ．さん


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長時間のワークショップ、お疲れ様でした(*^_^*)

書いていただいた感想はすべて目を通しています。
皆様、ありがとうございます。



４月１４日、５月６日に、
ハコミ一日体験ワークショップが開催されます。

こちらのブログで、随時ご案内いたしますので、チェックしてくださいね。